11:25 am - Senin Oktober 23, 2017

Ahli Gizi IPB: Ibu Hamil dan Menyusui Bagus Konsumsi Ikan

2747 Viewed Redaksi 0 respond

Jakarta–Ahli gizi sekaligus Wakil Dekan Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor (IPB), Ahmad Sulaeman menyarankan ibu hamil dan menyusui untuk mengonsumsi makanan olahan ikan. 

“Ibu hamil dan menyusui itu memang lebih bagus jika mengonsumsi ikan,” kata Ahmad dalam acara Jelajah Gizi bersama Sari Husada di Kepulauan Seribu, Jakarta, Jumat (31/05) sebagaimana dilansir Antara News.
Ahmad melanjutkan, bahwa ikan yang dikonsumsi sang ibu akan memengaruhi perkembangan janin serta kualitas air susu ibu (ASI).
“Minimal mengonsumsinya itu 40 gram per hari,” katanya. Mengonsumsi ikan secara teratur tersebut bagi ibu hamil bisa memberikan pengaruh baik seperti meningkatnya kecerdasan pada anak kelak. “IQ anak pun juga akan tinggi,” katanya.
Selain bermanfaat untuk janin, konsumsi ikan pada ibu hamil juga memberikan efek baik pada ibu pasca melahirkan. “Ibu tidak mengalami depresi setelah melahirkan,” katanya.
Untuk ibu yang menyusui, kualitas air susu ibu pun semakin baik karena ikan yang mengandung asam DHA, EPA, dan Linoleat.
Ketiga kandungan tersebut, kata Ahmad sangat dibutuhkan anak untuk perkembangan otak. “Dan mengonsumsi ikan akan meningkatkan kadar DHA dalam ASI,” katanya. (ANT).
Editor:  Redaksi/sna
Don't miss the stories followPikirReview.Com and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.

12 Pesawat Latih Disita Kejagung

BPKP Pangkas 149 Jabatan Struktural

Related posts
Your comment?
Leave a Reply